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포켓로그 돈 치트 손목이 넘 얇은데 제발 알려주세요 영상이라도 제발요ㅠㅠ. 요즘 컴퓨터를 많이 해서 그런지 손목에 상당한 통증이 느껴지고 있는데 혹시 강화하고 굵어지는 법이 없을까 찾아보니 워낙 미세한 근육만 있는 부위이기 때문에 아무리 운동을 해도 굵어지는 것에는 한계가 있다고 하는군요. 얇고 가는 손목을 두껍게 만드는 비법. 우선 벤치나 의자에 엉덩이를 걸치고 앉습니다. 아령은 손에 쥐고 손목을 굽혔다 폈다 반복하면서 근육을 긴장시켰다가 완화를 반복하면서 손목에 근육이 크게 하는 겁니다.